|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
ダイエットする理由
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 緊急時の人間にとっての予備タンクが、脂肪なんですね。 デザートの誘惑に弱いのです。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 [PR]ダイエット |
|