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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
迷信ですね。 雑誌を見ていても、デザート特集。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 モデルは、絶食にも近い食事で、痩せた身体を保つかたもいるそうな。 ストレスや不安が出てきます。 理想的な時間に食事はムリ。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR]特選養麗健茶 PR |
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