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燃焼効率を上げれば太りにくくなります。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 雑誌を見ていても、デザート特集。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 食事も人生の楽しみの一つです。 効率的なダイエットがいいですよね。 キレイにならなきゃ意味がない。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR]ダイエット PR |
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