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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 モデルは、身体を見せる事が仕事ですものね。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。 夢のようなダイエット方法。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR]ダイエット PR |
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