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【2025/03/18 12:15 】 |

背伸びダイエット ダイエットの基本？

ジョギングした後は、気分いいです。 果たして、私のダイエットは上手くいっているのだろうか？ しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 じょじょに戻ってる。 キレイにならなきゃ意味がない。 規則正しい生活は体すべてによい影響を与える。 [PR]  PR

【2011/11/28 02:02 】 | 未選択

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