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【2018/07/16 05:58 】 |
背伸びダイエット ダイエットの基本?
ジョギングした後は、気分いいです。
果たして、私のダイエットは上手くいっているのだろうか?
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。
毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
じょじょに戻ってる。
キレイにならなきゃ意味がない。
規則正しい生活は体すべてによい影響を与える。
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【2011/11/28 02:02 】 | 未選択
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