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劇的に変わるのは難しいかも。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。 宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 バストやヒップなど必要な女性らしさは維持して痩せたいですよね。 年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR] PR |
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