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ダイエット＝体重を減らすこと
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。なんとか諦めずに。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 究極のボディコントロールシステム。 [PR] PR |
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