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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 モデルはあらゆる手段で美しく見せようと努力するんです。 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 急激なダイエットは体にもとても危険。 誰にでもすぐにできるダイエット法とは、肉体改造。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR] PR |
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