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寒いのは苦手です。
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。 食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。 これはあまり、聞いた事がありませんね。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR]ダイエット PR |
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