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どっちかというと、寒いより暑いほうがいいかなぁ。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。 朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 ストレスや不安が出てきます。 身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。 健康的なダイエットを目指そう。 [PR]ダイエット PR |
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