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食欲の克服って大変ですよね。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。 私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 理想的な時間に食事はムリ。 究極のボディコントロールシステム。 [PR]ダイエット PR |
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