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ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。 ダイエットと健康なからだをつくります。 夢のようなダイエット方法。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR]車中泊 マット |
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