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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
モデルのようなシャープな体型は永遠のあこがれ。 雑誌を見ていても、デザート特集。 でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 それこそ体に大きな負担がかかります。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 太る理由を探そう。 痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。 [PR]ダイエット PR |
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