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食欲の克服って大変ですよね。
モデルのようなシャープな体型は永遠のあこがれ。 太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。 キレイに、健康的に痩せたいです。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR]ひざの痛み PR |
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